ハスの実 砂糖漬け 健康増進 [食材]
ハスの実には、ビタミンB₁やカリウム、カルシウム、食物繊維などが豊富に含まれており、
これらの成分には以下のような健康に対する効果が期待できます。
現在薬の多くは、化学物質で作られていますが、蓮の実は自然界から得られる物質。
そこには、副作用がないというメリットがあります。
効果を中心に述べると次のようになります。
●婦人病の予防・改善効果
ハスの実には、生薬として婦人病の予防や改善に効果があると期待されています。
●むくみの予防・改善効果
ハスの実には、生薬として自律神経を安定させる効果があるといわれています。そのため、
●胃腸の機能を高める効果
ハスの実には、胃腸の機能を高める効果があるといわれています。
●疲労回復効果
ハスの実には糖質が豊富に含まれているため、ハスの実を摂取することで体を動かすエネルギー源を補うことができます。
●高血圧を予防する効果
ハスの実には、カルシウムやカリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。
