パワースライドトレ―ナー 筋肉負荷均等

☆有意義な人生を送るには、まず健康な身体つくりが基盤になります。
☆健康つくりには、このトレーナーを使い、いろいろな身体部位の筋肉が鍛えましょう。
☆今回は、大事な腹筋の鍛え方について述べましょう。

☆まず後ろ向きに座って、バーに足をかけ、上体を引きつけるようにして、
サドルを前後にスライドします。
☆足のかけ方は、好きなように掛ければよいでしょう。
☆上体を起こしながら行う腹筋運動には、よく腰に負担がかかるといわれますが、
腰に負担がかからないのがこのマシンのよいところ。

☆メータでは、リアルタイムで運動量（消費エネルギー、回数、時間、距離などなど）を確認できます。
☆また、個人差がある負荷量は、ダイヤル式で12段階にわたり、
細かくコントロールでき、あなたに最適の量を決めることができます。

☆このトレーナー、身体全体を使う方式になっており良い商品だと思いました。
☆若いころの身体に帰ることが出来る、よいトレーナーと思います。

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