あずき美人茶 むくみ防止 [食品]
最近生活習慣病を予防するために、皆さん躍起になっています。
そこで注目されているのがあずき茶です。
抽象的な話は抜きにして、具体的なあずき茶のパワーをご紹介します。
4つの具体的なあずき茶成分を分析し、そこから出てくるあずき美人茶のパワーは次の通りです。
① 鉄分
鉄分は、ほうれん草より効率よくとることができます。
女性に多い貧血を予防し、体内の細胞に酸素を届け、あらゆる組織、内臓の活性化を促します。
② カリウム
体内のナトリウムを体外へ尿として排出するので、血液の量を適正に保ち、血圧の上昇を防ぐ。高血圧の方に朗報です。
余分な水分も排出するので、酒を飲んだ後にまま見られるむくみの予防と改善に効果あります。
③ 食物繊維
塩類、脂肪などを吸着して便となり、体外に排出するので、これらが、血液に吸収されるのを防ぎます。
そのために、皮下脂肪の抑制に効果があります。
あずき茶の出しがらには、ゴボウの３倍の食物繊維が含まれるので、食べるのがおすすめです。便秘にももちろん効果があります。
④ ビタミンB群
中でもビタミンB１は、豚肉や牛レバーに匹敵する量が含まれます。
エネルギーを作くると同時に、余分な成分が血中にだぶつくのを予防します。
⑤カテキングルコシド
抗酸化力が強く、血圧上昇を予防したり、血糖値上昇を防ぐ
⇓あずき美人茶は生活習慣病予防の切り札⇓
