自走式ウォーカー 全天候型 有酸素運動！ [健康]
私の健康法は一日8000歩の散歩をすることです。
なぜ１万歩でなく8000歩なの？とよく聞かれます。
その理由は自宅から，最寄り駅まで往復すると，約8000歩あるからです。
中途半端な数字ですが，無理をせず継続できることが大事なことと考えています。
このくらい歩くと，普通に3度の食事をしても，健康上状態はよく体重はほぼ増減しないで済みます。
ところが一見そんなに無理した歩数でないにしても，継続することは大変なことが始めてから分かりました。
例えば，梅雨時のように雨が降ればバスで行きますので，歩けません。
また，これから夏の暑い日が続くと，駅に着くまでに汗びっしょりとなるので，歩けませんし，熱中症にでもなったら大変です。
また，冬の厳寒期は強い風でも吹こうものなら，歩行が困難になります。
じゃ，実際いつの季節に歩けるかといえば，春と秋が主体となります。
このように考えると，年間のうち半分以上は天候に左右され，有酸素運動が出来なくなります。
そんなこともあり，この自走式ウォーカーを購入して使用しています。
この自走式ウォーカーは，暴風でもガンガン照りでも室内でできますので，運動不足となることはありません。
ホントに健康維持のため，この全天候型自走式ウォーカーは役に立っています。
使用後数年たちますが，他商品と比べコスパも高く，軽量でコンパクトな装置と思います。
日々の運動が継続できずに，悩んでいる方におススメします。
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