和ぞうすい カロリーはご飯の1/7! 腹いっぱい [ダイエット]
ダイエットされている方に明るいお知らせです。
なぜ日本人は今ダイエットに夢中にならざるを得ないのでしょうか。
答えは簡単です。
いまの日本は飽食時代で，おやつも含めて食べすぎるから。
それが証拠に、食物が不足した戦中戦後の学生の痩せていたこと、
運動会の集合写真などを見ればすぐにわかります.
例えば成人男子の一日の食事で必要カロリーは2000kcalとしましょう。
ダイエットを目指す人の必要カロリーは，半分の1000kcalとしましょう。
運動で1000kcal減らすとすれば，ランニングで3時間，ウオーキングなら7時間必要です。
これは多くの方にとってハードルが高すぎ，実現？
そこで目を付けたことが，普通の成人男子の晩食は1000kcal.
そこで夕食だけこの和ぞうすいを採用すれば，一袋35kcalですから，
一日のカロリー摂取量は約半分と，ダイエットの目標カロリー収支はバランスが取れます。
こういうことを書きますと，35kcalでの夕食で，マジ腹いっぱいになるの？という質問が来ます。
そこなんです。この和ぞうすいが多くの方に支持されるのは！腹いっぱいになります。
毎日同じものを食べて飽きないかとの質問が次に来ます。
その答えは，味が6種類ありますので，約1週間毎日別の味のものを食べることができます。
この雑炊は，熟練した職人が作ったもので，飽きが来ない本格風味のぞうすいなんです。
このぞうすいが支持される理由がご理解いただけたでしょうか。
日本人にとって，現実的にダイエットが可能で副作用がないメニューと思います。
みなさん後は、「継続は力」があるのみです。
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