サークルツイスター 回転運動 腰がくびれる! [健康]
体重を減らしたい悩みを持つ方！明るいお知らせですよ。
このサークルツイスターは，乗っているだけで運動ができますよ。
そのため，多忙で運動に対して消極的な方でも，長続きするのがミソなんです。
具体的な運動内容としては，回転運動で鍛えて体内脂肪を燃やす！また座って，寝転がってらくらく有酸素運動することで体重を減らします。
細切れ時間，例えば家事の合間や，TVを見ていながらの時間に，ちょっと座ってスイッチを入れるだけできます。
スイッチONで手軽に回転運動がスタートし，座面が回転して腰や背中・お腹などの筋肉を刺激，自宅で簡単に腰まわし運動ができます。
アイディア次第で使い方いろいろできるのが，嬉しいところです！
運動の種類を大別すると，寝ころがって金魚運動・床に座って骨盤運動・ふくらはぎを乗せて足ストレッチとなります。
次に定量的な成果をご紹介しましょう。
Aさんは1日２~３回使用，1回30分で2週間行った成果は，体重が4㎏減少，ウエストが約8㎝減少でした。
この成果は個人差があるでしょうから参考までです。
さあ，ダイエットをしたい方，後はあなたの実行力にかかっていますよ。
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