ふくらはぎは何故第二の心臓と呼ばれるのですか! その二 [健康]
立ち仕事などをしていますと、脚が「疲れる・だるい・むくむ・重たい」など、
次の日も疲れがとれない方々がいます.
この原因として、第二の心臓であるふくらはぎが、いろんな理由からふくらはぎが弱くなり、機能していないことをお話ししました．
今日は、このふくらはぎの鍛える方法として、今大人気のレッグマーッサージャーの紹介です．
このレッグマッサージャーは、横から、後ろから、下から、立体的にふくらはぎをマッサージします．
レッグマスターなら、疲れた脚全体を次の４つのツールで、くまなくマッサージします．
◎すねローラー
◎ふくらはぎローラー
◎もみボード
◎たたきローラー
その結果、足の甲、足裏、足先・かかと・すねと一番大事なふくらはぎを充分マッサージします．
具体的に言えば次のようになります．
●足の甲もみマッサージ
●足裏回転ローラーマッサージ
●足先・かかと突起マッサージ
●ふくらはぎ後ろローラーマッサージ
●すねローラーマッサージ
このようなマッサージを通して、立ち仕事などで、脚が「疲れる・だるい・むくむ・重たい」などの症状がやわらげます．
私も実際マッサージをしてみましたが、その時の感想としては、
まず重かった脚部全体が、大変軽くなったような気分になりました．
つぎに、だるさ、疲れがとれスッキリした気分になりました．
むくみは、最初からなかったので、効果のほどは不明です．
⇓脚全体が軽くスッキリするレッグマッサージャーはコチラ⇓
 横から、後ろから、下から、立体的に脚マッサージ。フットマッサージャー レッグマスター |
⇒健康増進に関する情報はコチラ
